اگر بخواهیم یک سایت را در گوگل به رتبه بالا برسانیم، سئو داخلی تنها کافی نیست. لینک;سازی خارجی یا Off-Web page Search engine optimization یکی از مهم;ترین فاکتورهایی است که گوگل برای سنجش اعتبار، اعتماد و کیفیت سا�

زانوها را با فشار دادن آرنج‌ها تا جایی که می‌توانید به طرف زمین ببریدبه عبارتی، کگل می‌تواند بخشی از ورزش یوگا باشد زیرا به تقویت بخش خاصی از بدن می‌پردازد در حالی که یوگا برای تمام اندام‌ها�